Магний: ошибка в знаменателе меняет сравнение в три раза
Два продукта могут показаться несопоставимыми ещё до обсуждения биодоступности — если в одной колонке стоит содержание на капсулу, а в другой на три капсулы.
Для Магния хелата B6 SOLOWAYS спецификация даёт следующую последовательность:
2010 мг глицината → 402 мг элементарного Mg в порции из трёх капсул → 134 мг Mg в капсуле. B6 — 6 мг на ту же порцию, или 2 мг на капсулу.
Отношение 402/2010 описывает заявленное содержание магния в этой спецификации. Это не коэффициент всасывания и не универсальный пересчёт для любого продукта с надписью «глицинат».
При сравнении удобно сразу разделить три колонки: химическая форма, элементарное количество, число единиц в порции. Тогда обсуждение состава не начинается с арифметической ошибки.
Для консультации здесь есть короткая проверка: попросить человека показать на упаковке число, которое он считает своей дозой. Часто самый полезный момент разговора возникает ещё до обсуждения эффектов.
Новые материалы и навигация по серии.