РКИ витаминов B: разбираем 30,0% и контрольную группу
Pokushalov и соавторы, Nutrients, 2024: 54 участника 40–75 лет, повышенный гомоцистеин, варианты MTHFR/MTR/MTRR. Рандомизация 27:27; двойное ослепление; 180 дней наблюдения, лабораторные точки 0/90/180.
Первичный результат: среднее изменение гомоцистеина в активной группе −30,0%, в группе плацебо +1,8%. Разность процентных изменений — −31,8 п. п. в пользу исследуемой комбинации.
Вмешательство включало L-метилфолат, P5P и метилкобаламин. Точные дозировки приведены в первоисточнике; с текущим составом B-комплекса Экстра SW они не совпадают.
Помимо основного результата работа интересна неоднородностью ответа в генетических подгруппах. При чтении важно сохранить небольшую численность выборки и исходные характеристики участников.
В публикации указано участие S.Lab в изготовлении исследуемых и плацебо-капсул. По заявлению авторов, компания не участвовала в дизайне, сборе и анализе данных или решении о публикации.
Ссылка ведёт к полной статье: полезно читать Methods и таблицы вместе с выводом, особенно если планируется профессиональное обсуждение формул.
Для сопоставления с текущей формулой SW
На капсулу B-комплекса Экстра: B1 1,4 мг; B2 1,6 мг; B3 18 мг; B5 6 мг; B6 2 мг; биотин 50 мкг; 5-MTHF 400 мкг; метилкобаламин 6 мкг; ПАБК 100 мг. ПАБК сохраняется отдельным компонентом, без обозначения обязательным «витамином B10».
При переносе состава учитывайте единицы: 400 мкг = 0,4 мг, 6 мкг = 0,006 мг. Если исходный запрос пациента — усталость, уточняются её характер, длительность и сопутствующие изменения. Результат по гомоцистеину не отвечает автоматически на вопрос о причине этой жалобы.
Короткие материалы и навигация по серии.